“退，还是不退？”开学以来，让郭女士深深纠结的，是孩子所在班级的家长群。

可没想到，本来为加强沟通，方便信息传达而建立的班级家长QQ群，给郭女士带来的，不是便利，而是焦虑。

在当下，从入园、幼升小、小升初，直到中考、高考，被焦虑这种负面情绪困扰的家长岂止郭女士，而消除焦虑，也绝非退群那么简单。

由于中学学习的快节奏，学校每周都要晨练，也就是测试，每次测完，家长群就炸了锅，家长们个个神通广大，不知道从哪里得到的信息，全年级最高分多少，班上最高分多少，平均分多少，尽在掌握。自己孩子在班级、年级的情况一目了然，不着急是不可能的。回到家里，着急变为指责，甚至升级为发火、咆哮。

不焦虑的家长是相似的，焦虑者则各有各的焦虑

孩子应该六个月还是一岁去上早教班？选择私立幼儿园还是老牌公立园？如何选到一个好学区的小学以便直升不错的中学？怎样帮助孩子赢在中考和高考，在未来找到一份好工作……

采访中，在我们身边，不少家长处在焦虑中，随着孩子年龄的大小，焦虑的内容也不断变化，“不焦虑的家长是相似的，焦虑者则各有各的焦虑”。

成绩，是大多数家长焦虑的风向标。成绩差的，家长急着给孩子报各种课外辅导班，全方位“恶补”。为了回家后能跟上辅导，家长亲自上阵，和孩子一起听课，共同学习。

也有一些家长接受了西方的理念，试图给孩子一个轻松快乐的童年，但他们对自己的做法心里没底，总忍不住担忧，不知道是成全孩子还是会害了孩子？甚至会出现前后矛盾的教育方法，平时认为快乐最重要，可是一旦考完试就全盘崩溃。这种家长往往在矛盾之间摇摆，更易产生焦虑。

还有些家长总是要求孩子前三名，专家称此为“完美型焦虑”，这种焦虑，使人的神经像一根紧绷的弦一样，一旦断掉，没有修复的可能。这也造成一些优秀孩子一旦失败之后就全盘皆输，因为他们心里完全没有对失败的预设，一次失败对他们来说，就是灭顶之灾。

中国青少年研究中心组织的调查显示，83.6%的中学生家长要求孩子考到班级前15名，小学家长的期望更高。

北京市某小学班主任席老师告诉记者，好多家长其实自己并没有主见，看到别的孩子报班学习，就产生心理恐慌，盲目认为“我家孩子也要学，不学就跟不上”。

席老师认为，有的孩子平时上课学习已经比较吃力了，但还在外面学着各种各样的东西，最后两头都没学好，家长就会抱怨，孩子什么都做不好，其实这恰恰是家长的焦虑导致的。

“别人家的孩子”，源于应试教育的指挥棒

每个孩子成长过程中，内心深处都会有一个挥之不去的阴影，那就是“别人家的孩子”。

北京市东城区一所重点中学的德育高老师跟记者说，每一年新生都要进行心理问卷调查，其中，孩子们最讨厌的家长行为，就是总用“别人家的谁谁”跟自己比较。

去年以来，教育部和各地教委连续重拳推出中小学生减负令，多次强调素质教育、快乐教育的重要性。

“说到减负，我们不是不懂，是不敢啊。总不能让孩子享受快乐的童年，而落个凄惨未来吧？少壮不努力，老大徒伤悲。”家长的无奈之语，让人五味杂陈。

在现行教育体系中，家长们担心孩子因为接受不到好的教育而输在起跑线上，不敢拿孩子的未来冒险，也不能承担因为父母另辟蹊径的决定，使得孩子在若干年后掉进哪一条制度的裂缝。

教育的规律是“十年树木百年树人”。而今，社会上“三天学会写作文”“补习半个月提高200分”的速成班宣传广告比比皆是。浮躁的、功利的社会现实，已影响了家长们的心态，使他们急于看到结果，这也加剧了他们内心的焦虑。

要把两代人对孩子的憧憬变成现实，“教育”是必经之路。同时，不断丰富的育儿理论和流派，冲击着我们传统的教育理论，这些理论又与商业利益相互交织，以至于家长遇到教育问题无所适从、无比焦虑。

说到底，“别人家的孩子”，是家长对自己及其子女的未来预期心存焦虑的反映。

一位资深教师说：“家长无法改变社会的生存法则，孩子也不能改变教育游戏的法则，谁也左右不了自己的命运。所以大家现在只能无助、无奈、被动地顺应潮流。”

比起成功学，家长更应学些幸福学

然而，当这些并未完全转化为现实时，家长需要更多地从心理层面改变。采访中，多位专家表示，家长焦虑在一定程度上能够推动孩子学习进步，但是随着竞争的不断加剧，这种焦虑状态愈发严重，会逐渐影响到家庭关系与孩子的独立发展。家长缓解焦虑，才能让孩子勇于面对挑战、坦然承担失败。

业内人士建议，当孩子遇到挫折时，家长不要一味地责备，而是应该主动与孩子共同面对困难。家长可以帮助挖掘孩子身上的优点，激发孩子的自信，引导他们自己面对挫折，克服困难。这样，家长也就不必再为孩子的成长而焦虑，还能够教会他们如何自己长大。同时，家长也应有自己的生活和兴趣，不宜把全部精力和时间放在孩子身上。

她介绍，如果一个人把自己的价值维系于他人的评价，幸福指数肯定不高。

而且，一个人的情绪状态与其现实的成就状态有密切关系，焦虑人格的人情绪波动很大，很可能影响其未来的成就。另外，孩子的学习期与其青春期交织，特别容易叛逆，很多问题会集中在这个时期爆发。如果家长过于焦虑，对于孩子的成长，只会带来更糟糕的影响。